Bir yakının kaybı, boşanma, göç, iş kaybı, emeklilik ya da bir sağlık sorunuyla karşılaşmak, yaşamın dengesini bir anda değiştirebilir. Bu dönemlerde yoğun üzüntü, uyuşukluk, öfke ya da belirsizlik hissi insani tepkilerdir; herkesin yas süreci kendine özgü bir hızda ilerler.
Görüşmelerde duygularınızı yargılanmadan ifade edebileceğiniz bir alan açılır. Kaybın sizin için ne anlama geldiğini, gündelik hayata nasıl yansıdığını ve kendinize nasıl destek olabileceğinizi birlikte ele alırız. Belirli bir süre içinde yas tutmanız gerektiği gibi bir kalıp dayatılmaz.
Yaşadıklarınız uzun süre günlük işleyişinizi ciddi şekilde bozuyorsa, bir ruh sağlığı uzmanı olarak uygun ek desteklerin neler olabileceğini sizinle konuşuruz.
- Duyguların yargısız ifadesi
- Kaybın gündelik hayata etkisi
- Kendine destek olma yolları